Приглашаем на утреннюю суставную гимнастику!
Понедельник, среда , пятница на 9-00
Ждем вас по адресу Соборная 29 д.
Стоимость 1-го занятия 20 грн.
1-е занятие - бесплатно!!!
Запись по телефонам 095 5540550Оля 095 350 8462 Миша
или личным сообщением.
Главная прелесть суставной гимнастики заключается в том, что упражнения, на которых она базируется, доступны для выполнения людям любого возраста – и детям, и пожилым.
Кроме того, упражнения не являются сложными, и не требуют большого физического напряжения.
Суставная гимнастика разрабатывает все мышцы и суставы тела. Цель суставной гимнастики – укрепить суставы и позвоночник, межпозвонковые диски, выпрямить позвоночный столб. Упражнения – плавные, мягкие, способствующие выработке межсуставной жидкости, освобождению от солей, лишних килограммов, омоложению организма в целом, нормализации работы щитовидной железы.
Суставная гимнастика примечательна еще и тем, что способствует не только физическому, но и психологическому укреплению здоровья человека. Систематические занятия повышают тонус мышц, гибкость, укрепляют связки, суставы. Психологическая ценность занятий суставной гимнастикой заключается в том, что она способствует улучшению настроения, повышению активности, ободряет человека, повышает уверенность в себе и воспитывает силу воли.